Ayo Sehat Kemenkes RI merupakan platform/saluran sumber informasi, edukasi kesehatan, serta gaya hidup sehat resmi dari Kementerian Kesehatan sehingga dapat dipertanggungjawabkan dan informasi yang diberikan sejalan dengan program pemerintah.
Akses cepat ke artikel, topik, dan informasi kesehatan yang benar–benar Kamu butuhkan. Mulai cari, dapatkan solusinya.
Pendekatan menjaga kesehatan sejak lahir hingga lansia. Di sini Kamu dapat menemukan berbagai artikel, media, dan informasi yang sesuai dengan kebutuhan di setiap tahap usia.
Perilaku hidup sehat adalah kebiasaan sehari-hari yang dilakukan untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh dan pikiran, seperti makan bergizi, olahraga teratur, cukup istirahat, serta menjaga kebersihan dan kesehatan mental.
Pemeriksaan secara rutin untuk mendeteksi dini risiko penyakit agar dapat ditangani lebih cepat dan tepat.
Minimal 30 menit/hari atau 150 menit/minggu guna menjaga kebugaran.
Merokok dapat menyebabkan penyakit jantung dan berbagai jenis kanker.
Terapkan "Isi Piringku". Pastikan ada karbohidrat, protein, sayur, dan buah dalam setiap porsi makan.
Jaga IMT di angka normal (18,5–24,9). Beban jantung dan sendi jadi ringan, bebas dari risiko obesitas.
Cegah risiko hipertensi, diabetes, dan stroke dengan menerapkan batas konsumsi harian G4-G1-L5: maksimal 4 sendok makan Gula, 1 sendok teh Garam, dan 5 sendok makan Lemak per hari.
Temukan penyakit dan kondisi; hidup sehat; keselamatan di tempat kerja; kesehatan lingkungan; cedera, kekerasan, dan keselamatan; kesehatan global; kesehatan pelancong, dan banyak lagi.
Hubungi kami atau gunakan fitur pencarian untuk menemukan informasi kesehatan yang Kamu butuhkan
Informasi terkait dengan hari besar dan agenda kesehatan satu tahun penuh
Memuat kalender kesehatan...
Kampanye kesehatan yang sedang berlangsung
